الكثير من كأس العالم على شاشة التلفزيون غير صحي

الكثير من كأس العالم على شاشة التلفزيون غير صحي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

زيادة معدل الوفيات بسبب مشاهدة التلفزيون المفرطة

أولئك الذين يجلسون أمام التلفزيون كل يوم لديهم خطر متزايد من الموت في وقت سابق. تؤكد العديد من الدراسات ذلك. على سبيل المثال ، تزيد مخاطر الوفيات بنسبة أربعة بالمائة كل ساعة من التلفزيون يوميًا إذا تمت مشاهدة التلفزيون بانتظام على مدار عدة سنوات. فيما يتعلق بعوامل الخطر القلبية الوعائية ، تزداد الوفيات بنسبة تصل إلى سبعة بالمائة. ينصح الخبراء مشجعي كرة القدم خلال كأس العالم ليس فقط بمشاهدة الرياضة على شاشة التلفزيون ، ولكن أيضًا لممارسة الرياضة بما يكفي.

لا تؤدي الكثير من كرة القدم على شاشة التلفزيون إلى زيادة نشاطك الخاص. لقد قضى أي شخص شاهد جميع مباريات كأس العالم لكرة القدم على شاشة التلفزيون حوالي 250 ساعة أمام الشاشة في الأسابيع القليلة الماضية - جالسًا وربما مع الجعة ورقائق البطاطس. يجب أن يدرك كل مشجع لكرة القدم أن هذا لا يمكن أن يكون صحيًا. ومع ذلك ، يفضل العديد من عشاق الرياضة مشاهدة التلفزيون بدلاً من مجال الرياضة. وقد أظهرت الدراسات ذلك. وبالتالي ، فإن مشاهدة الرياضة على شاشة التلفزيون لا تؤدي إلى المزيد من النشاط الشخصي. وقد تم إثبات التأثير المعاكس في دراسة بريطانية حديثة. "أولئك الذين يشاهدون التلفزيون كل يوم لديهم خطر أعلى بنسبة 40 في المائة من السمنة من أولئك الذين يشاهدون التلفزيون مرة واحدة في الأسبوع. حتى لو كانوا نشيطين في الرياضة وحتى لو كانوا يشاهدون العديد من البرامج الأخرى على شاشة التلفزيون ، "يوضح توماس دورنر من مركز الصحة العامة في Med-Uni Vienna لوكالة الأنباء" APA ".

الجلوس أمام التلفاز لفترة طويلة يضر بالصحة منذ عقود ، يطالب الأطباء السكان بممارسة الرياضة بشكل أكبر. وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يجب أن يكون البالغون نشيطين بدنيًا لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع أو ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميًا.

قال دورنر: "حتى إذا التزمت بالمستوى الموصى به من النشاط البدني ، فإن فترات الجلوس الطويلة لها تأثير سلبي على المعلمات الأيضية والصحة. فترات الجلوس الطويلة ، سواء في العمل ، أمام التلفاز أو في السيارات ، تزيد من خطر وفيات مبكرة ، بينما للنشاط البدني تأثيرات متعددة على العديد من المعايير الفسيولوجية والصرفية ". يزيد النشاط البدني من معدل الأيض الأساسي ، وله تأثير إيجابي على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ويقلل من دهون الجسم. أخيرًا وليس آخرًا ، يمنع هذا زيادة الوزن والسمنة (السمنة).

من ناحية أخرى ، يؤدي الخمول البدني إلى زيادة تركيز الدهون الثلاثية في الدم ، إلى انخفاض "الكوليسترول الجيد" (HDL cholesterol) والتغيرات في نظام القلب والأوعية الدموية. ونتيجة لذلك ، تقل إمدادات الدم للساقين ، ويزداد ضغط الدم وتضيق الأوعية الشريانية. يشرح الخبير وينصح جميع مشجعي كرة القدم: "كل هذا في تركيبة يفسر زيادة معدل الوفيات بشكل كبير" ، "من المهم استغلال كل فرصة لممارسة النشاط البدني. سيكون الوقت المثالي لذلك الآن في الصيف وبعد كأس العالم. "(اي جي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: اصلاح مشكل الشاشة بيضاء وخطوط على الشاشة في جهاز التلفزيون